您当前位置: 新闻> 新闻详情
 
新闻详情

体育运动对骨的影响PPT课件

作者:uedbet-ued体育官网-uedbet在线      发布时间:2019-11-23 02:09:30

  体育运动对骨的影响PPT课件_教学案例/设计_教学研究_教育专区。体育运动对骨的影响 2019/8/22 1 1. 不同的体育项目对人体各部分骨的影响也 不相同。 2019/8/22 2 a.以太极拳为例:太极拳对骨骼,肌肉及关节的 影响很突出,以脊

  体育运动对骨的影响 2019/8/22 1 1. 不同的体育项目对人体各部分骨的影响也 不相同。 2019/8/22 2 a.以太极拳为例:太极拳对骨骼,肌肉及关节的 影响很突出,以脊柱为例,练太极拳与腰部活 动有着密切的联系,经常地练太极拳,无论对 脊柱的形态,组织,结构都有良好的作用,据 观察,太极拳组老人发生脊柱畸形的只有 28.5%,而一般老人则为47.2%。驼背是典型 的老年畸形,是衰老的结果。但是,经常打太 极拳,驼背的发生率就远比一般人少。经常打 太极拳,脊柱的活动幅度也较好,太极拳组老 人弯腰时手能触地的占77.4%,对照组老人占 16.6% 2019/8/22 3 线照像检查发现,太极拳组比对照组老年骨 质疏松的发生率也较低。老年性骨质疏松是 一种衰老的退化性变化,其原因主要是骨质 中的成骨细胞不够活跃,不能产生蛋白基质, 致使骨生成少,吸收多,骨质变松,骨质松 就容易产生畸形,关节活动也就不灵活,而 打太极拳要求动作连贯,圆滑,周身节节贯 串,因此打太极拳有一定的防老作用。 2019/8/22 4 ? b.以跆拳道为例:长期坚持跆拳道练习,由 于新陈代谢加强,骨的血液供给得到改善, 骨的形态结构和性能都发生良好的变化: 骨密质增厚,使骨变粗,骨小梁的排列根 据压力和拉力的不同更加整齐而有规律, 骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变 化使骨变得更加粗壮和坚固,从而提高了 骨的抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转性能。 2019/8/22 5 ? 由于跆拳道运动的固有特点,系统地练习, 既可增大关节的稳固性,又可提高关节的 灵活性。关节稳固性的加大,主要是通过 练习增强了关节周围肌肉力量的结果,同 时与关节囊和韧带的增厚也有密切关系。 关节灵活性的提高,主要是通过专项柔韧 练习使关节囊、韧带和关节周围肌肉伸展 性加大的结果。人体的柔韧性提高了,肌 肉活动的协调性加强了,就有助于较快地 掌握各种技术动作的要领和迅速提高运动 技术水平,同时减少伤害事故。 2019/8/22 6 ? c.武术功力运动(单掌断砖)所产生的应力对 各腕骨体积影响较小,但可使受力部位某些 腕骨的骨密度增高. ? d.足球运动员第一趾骨的骨密质增厚。 ? e.芭蕾舞演员的第二,三跖骨骨密质增厚。 ? f.拳击运动员的桡骨骨密质增厚。 ? g.体操和游泳运动员,赛艇和皮艇运动员的 两侧骨情况基本相同。 2019/8/22 7 ? 2.过量的运动会加剧骨组织微缺损,骨塑造,骨 重建频率加快,自我更新修复已缺 损组 织能力降低。 ? 3.当骨头与软组织接壤的地方因长期承受压力, 拉力损伤,会造成俄背椎与脊椎 间的软骨失 去水分与弹性,会导致骨骼出现退化性改变, 从而导致骨质增生。 ? 4.运动产生的肌肉张力和机械力作用于骨骼, 导致骨组织的特异性变形,改变骨内的压电位, 进而刺激成骨细胞生长,促进骨形成和重建, 以维持骨量或增加骨密度,并使骨的弹性增加, 抗弯曲,抗挤压和抗扭转的能力增强。 2019/8/22 8 ? 5. 内分泌在维持骨骼正常代谢方面起着十 分重要的作用,主要是可以促进骨的蛋白 质合成,使骨基质总量增加,及有利于骨 的钙化。尤其是睾酮和雌二醇,可促进骨 骼的生长,发育,使骨皮质增厚和骨密质 增高。运动能够通过调节内分泌功能来促 进骨形成,并可增加睾酮和雌激素的分泌。 促进骨代谢。 2019/8/22 9 ? 6. OPG/RANKL/RANK系统是成骨细胞与破骨细胞之间相互作用 的信号通道,至今为止所发现的最重要的骨代谢调节机制。 ? 在运动过程中,肌肉不断的对骨骼加机械力刺激,因此运动队 骨骼的影响也可能是通过影响O/R/RA系统的表达而发挥调节作用。 ? 骨骼似乎是机体最不活跃的组织,它承担着负重,保护机体重 要组织器和维持生理机能的重要作用。实际上骨组织非常活跃,每年 大约10%总量的骨组织在更新。机械力是影响骨组织新陈代谢的非常 重要的因素。各种日常生活活动和体育运动对骨骼不断地产生机械力 刺激,促进骨组织结构改变,以能够更有效适应各种负荷刺激。 ? 有规律运动可以提高骨量2%-3%,并认为良性的 机械力作用能 够使骨组织处于正向骨代谢平衡。同时,有研究表明,优秀高水平女 性运动员骨密度普遍比同龄健康人群低3%-24%,而优秀耐力男性运 动员一些部位的骨密质和骨量比普通健康人群低19%,而骨代谢率增 加23%。 ? 由于不同的运动方式和强度会对骨骼施加不同性质的机械力刺激,而 细胞培养是已经证明不同的机械力刺激强度,频率和持续时间对 O/R/RA信号通道的影响也不同,因此性质运动产生的机械力刺激也 会表现出促进或是抑制破骨细胞活性结果,从而表现出骨密质,骨量 升高或是降低。 2019/8/22 10 体育锻炼对运动系统的良好影响 ? 1体育锻炼对骨的良好影响。 ? 人体长期从事体育锻炼,通过改善骨的血液循环,加强骨的机关报陈 代谢,使骨径增粗,肌质增厚,骨质的排列规则、整齐,并随着骨形 态结构的良好变化,骨的抗折、抗弯、抗压缩等方面的能力有较大提 高。 人体从事体育锻炼的项目不同,对人体各部分骨的影响也不同。 经常从事以下肢活动为主的项目,如跑、跳等,对下肢骨的影响较大; 而从事以上脚活动为主的项目,如举重、投掷等,由对上脚骨的影响 较大。体育锻炼的效果并不是永久的,当体育锻炼停止后,对骨的影 响作用也会逐渐消失,因此,体育锻炼应经常化。同时,体育锻炼的 项目要多样化,以免造成骨的畸形发展。 ? 2体育锻炼对关节的影响。科学、系统的体育锻炼,即可以提高关节 的稳定性,又可以增加关节的灵活性和运动幅度。体育锻炼可以增加 关节面软骨和骨密度的厚度,并可使关节周围的肌肉发达、力量增强、 关节囊和韧带增厚,因而可使关节的稳固性加强,使关节随圈套的负 荷。在增加关节稳固性的同时,由于关节囊、韧带和

  鑫淼网络科技有限公司成立于2011年,主要经...